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http://repositorio.asces.edu.br/handle/123456789/3185| Título: | Pliometria na força rápida dos membros inferiores no voleibol: revisão narrativa |
| Autor(es): | VASCONCELOS, Eduardo de Souza SILVA, Eriana Tenório da SILVA, Wendya Ravanny Gomes da |
| Palavras-chave: | Pliometria Vôlei Membros Inferiores |
| Data do documento: | 2-Set-2021 |
| Resumo: | O objetivo deste trabalho foi verificar as repercussões do treinamento pliométrico na força rápida dos membros inferiores em atletas de voleibol. Esta revisão narrativa foi composta por 12 artigos originais e de revisão, publicados no idioma inglês e português entre os anos de 2016 a 2021, selecionados nas bases de dados do Google Acadêmico, Scielo e PubMed, adotando os descritores: pliometria, voleibol, e membros inferiores. Os principais achados deste estudo, foram que o salto vertical é a intervenção pliométrica mais utilizada para atletas de voleibol. O Squat Jump, Countermovement Jump e Drop Jump estão entre os exercícios mais associados com o aumento de potência e força rápida neste treinamento. O treinamento combinado é capaz de aumentar significativamente os resultados da pliometria. Treinamentos pliométricos de 6 a 12 semanas são capazes de aumentar a potência dos membros inferiores, salto vertical e performance em jogadores de voleibol. |
| URI: | http://repositorio.asces.edu.br/handle/123456789/3185 |
| Aparece nas coleções: | TCC - Educação Física - Bacharelado TCC - Educação Física - Bacharelado |
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