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Título:	Efeitos da intensidade no treinamento de força sobre a cognição de idosos: uma revisão sistemática
Autor(es):	CARVALHO, Jalles Junior Côrtes RIBEIRO, Jonathas Bernardino SILVA, Marília Felício Lopes da OLIVEIRA, Luciano Machado Ferreira Tenório de
Palavras-chave:	Idosos Treinamento de força Cognição
Data do documento:	30-Dez-2018
Resumo:	As desordens cognitivas e neuromusculares estão relacionadas ao processo natural do envelhecimento, que afetam diretamente na qualidade de vida dos idosos. A literatura mostra que a prática de exercício físico pode ser eficaz no tratamento e na prevenção desses deficits, mas não deixa claro em qual intensidade o indivíduo deve trabalhar. O objetivo do estudo foi, através de uma revisão sistemática, analisar os efeitos da intensidade do treinamento de força sobre a função cognitiva de idosos. A busca dos artigos foi realizada nas bases de dados PubMed/MedLine e Lilacs, incluindo artigos originais, idosos com 60 anos ou mais, que analisaram a intensidade do treinamento de força e instrumentos que avaliam o desempenho cognitivo. Foi observado que o uso de protocolos de treino acima de 70% de 1 RM com no mínimo 12 semanas de intervenção apresentaram resultados positivos na função cognitiva dos idosos. Conclui-se que intensidades mais elevadas e intervenções mais longas repercutem positivamente na cognição dos idosos.
URI:	http://repositorio.asces.edu.br/handle/123456789/1807
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