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Título:	Comparação entre liberação miofascial e alongamento na flexibilidade em adultos
Autor(es):	LINS, Alan Gabriel Torres BARROS, Tarcísio Lima de ALVES, Jefferson Pinheiro FARAH, Breno Quintella
Palavras-chave:	Fáscia Lombalgia Flexibilidade Exercício de alongamento muscular
Data do documento:	31-Dez-2017
Resumo:	No momento não há estudo que comparou ao mesmo tempo os efeitos agudos da LMF e do FNP na flexibilidade em jovens adultos, é uma lacuna de conhecimento. É importante entender as respostas agudas que podem subsidiar os ganhos nas intervenções crônicas. Objetivos: Comparar os efeitos agudos da LMF e do FNP na flexibilidade em adultos. Métodos: Trata-se de um estudo quantitativo, experimental e cross-over, com 11 homens de 18 a 34 anos. Com cinco visitas, na primeira, uma triagem, para obter os dados, e a familiarização com teste de flexibilidade de membros inferiores. Na segunda, realizaram novamente o teste e nas visitas restantes foram submetidos aos protocolos em ordem aleatória feita pelo site: www.randomizer.org. Antes e após eram submetidos ao teste de flexibilidade, Através do banco de wells. Resultados: Houve um aumento na flexibilidade de (p<0,05) após as sessões com LMF e FNP, e o Grupo controle não apresentou melhoras significativas. Conclusão: Vimos que com a LMF e no FNP houve diferença significante na melhora da flexibilidade de modo agudo, não havendo diferença significante entre os métodos utilizados.
URI:	http://repositorio.asces.edu.br/handle/123456789/1355
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