Efeito do sistema de treinamento agonista-antagonista (aa): uma revisão

SILVA, Rafaela Niels da; LEÃO, Wiviane de Figueiredo; GAUTO, Yumie Okuyama da Silva; CARVALHO, Thalles Wedney de

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Campo DC	Valor	Idioma
dc.contributor.author	CARVALHO, Thalles Wedney de	-
dc.contributor.author	LEÃO, Wiviane de Figueiredo	-
dc.contributor.author	GAUTO, Yumie Okuyama da Silva	-
dc.contributor.author	SILVA, Rafaela Niels da	-
dc.date.accessioned	2019-04-23T10:55:52Z	-
dc.date.issued	2018-12-30	-
dc.identifier.uri	http://repositorio.asces.edu.br/handle/123456789/1810	-
dc.description	O estudo teve como objetivo revisar os efeitos e desempenho do sistema AA no treinamento de força. Os dados foram tratados a partir de estatística descritiva simples e as informações apresentadas por freqüência relativa e absoluta. A busca foi realizada em bases de dados eletrônicas (PubMed, Lilacs e Scielo) e lista de referência dos artigos identificados. Os seguintes descritores nas línguas portuguesa e inglesa, utilizados foram: “treinamento de resistência”, “força muscular”, “agonista-antagonista’’. A busca eletrônica inicial resultou em 27 manuscritos. O processo de análise dos estudos envolveu leitura de títulos, resumos e textos completos. Após todas essas fases, 08 manuscritos preencheram os critérios de inclusão da revisão, publicados entre os anos de 1998 e 2017. Esses artigos observaram diferença no ganho de força e potência, aumentando volume total de treino em menor tempo, sem comprometer o desempenho muscular. De acordo com esses resultados o sistema AA mostra-se superior ao método tradicional, onde indicam resultados positivos e significantes que é realizado em menor tempo de treino sem comprometer os resultados finais, assim se tornando mais eficaz, considerando que o aumento constante no desempenho muscular associa-se a ganhos de força adicionais.	pt_BR
dc.language.iso	pt_BR	pt_BR
dc.subject	Treinamento de resistência	pt_BR
dc.subject	Força muscular	pt_BR
dc.subject	Agonista-antagonista	pt_BR
dc.title	Efeito do sistema de treinamento agonista-antagonista (aa): uma revisão	pt_BR
dc.type	TCC	pt_BR
dc.embargo.terms	1826	pt_BR
dc.embargo.lift	2024-04-22T10:55:52Z	-
Aparece nas coleções:	TCC - Educação Física - Bacharelado

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