ASCES

  1. Repositório Digital ASCES
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  3. Núcleo de Trabalhos Acadêmicos em Ciências da Saúde
  4. TCC - Educação Física - Bacharelado
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Campo DCValorIdioma
dc.contributor.authorOLIVEIRA, Déborah Myllena Lira de-
dc.contributor.authorGOIS, Flávio Cândiddo de-
dc.contributor.authorMENEZES, Rafael Rojas Feitosa de-
dc.date.accessioned2019-10-14T12:45:44Z-
dc.date.issued2019-06-04-
dc.identifier.urihttp://repositorio.asces.edu.br/handle/123456789/2323-
dc.descriptionO propósito deste estudo foi analisar os efeitos da frequência de aulas de Pilates sobre as variáveis de força e flexibilidade após 10 sessões de treinamento com 43 mulheres de 43,37 ± 12,49 anos, 65,37 ±12,72 kg, 1,59 ± 0,06 cm, 25,70 ± 4,57 IMC, divididas em 2 grupos (grupo 1 e grupo 2). Foram obtidos os seguintes resultados: flexão de tronco (p = 0,029) com valores médios 101,81±9,55; 105,0±11,56 graus; força abdominal (p = 0,047) com valores médios 64,25±10,82; 59,39±12,46 graus; flexibilidade (p = 0,258) com valores médios 26,31±7,03; 28,15±10,39 cm e extensão de tronco (p = 0,575) com valores médios 25,69±11,49; 24,93±10,45 graus pré e pós. Na comparação entre os grupos 1 e 2 houveram diferenças significativas para todas as variáveis pós intervenção (flexibilidade p=0,014; flexão e extensão de tronco (p=0,014) e (p=0,024) respectivamente, exceto para a força abdominal (p=0,512). Concluiu-se que o treinamento de Pilates realizado duas vezes por semana comparado a uma vez na semana teve diferença significativa nas variáveis de flexibilidade, flexão e extensão de tronco, não havendo significância na variável de força abdominal.pt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.subjectExercício físicopt_BR
dc.subjectTreinamentopt_BR
dc.subjectSaúdept_BR
dc.titleO efeito da frequência de aulas de pilates sobre as variáveis de flexibilidade e força.pt_BR
dc.title.alternativeO efeito do pilates sobre a flexibilidade e força.pt_BR
dc.typeTCCpt_BR
dc.embargo.terms1460pt_BR
dc.embargo.lift2023-10-13T12:45:44Z-
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